Gesund und sättigend – das Leinsamen-Porridge steckt voller Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren. Die kleinen Samen verleihen dem Porridge eine angenehme Textur und eine leichte Nussigkeit. Serviert mit frischen Beeren oder einer Banane wird dieses Porridge zu einem wahren Energiebooster am Morgen.
Für die Schokoladenliebhaber unter uns – das Kakao-Nibs-Porridge ist eine wahre Gaumenfreude. Die knusprigen Kakao-Nibs sorgen für eine dekadente Note, während die Früchte dem Porridge eine natürliche Süße verleihen. Mit einem Schuss Ahornsirup wird dieses Porridge zu einer süßen Versuchung, die man sich ruhig öfter gönnen kann.
Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages und sollte möglichst ausgewogen und nahrhaft sein. Oft greifen wir jedoch zu schnellen und ungesunden Optionen wie Brötchen mit Nutella oder Müsli mit viel Zucker. Wie wäre es stattdessen mit einem köstlichen, vollwertigen und veganen French Toast? In diesem Blogpost erfährst du, wie du mit einfachen Zutaten ein leckeres und gesundes Frühstück zubereiten kannst, das dich satt und glücklich macht.
Suchst du nach einem gesunden und schnell zubereiteten Frühstück? Dann solltest du unbedingt Overnight Oats mit Joghurt ausprobieren. Diese Kombination aus Haferflocken, Joghurt und Obst ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft und sättigend. Die Zubereitung ist sehr einfach und du kannst deine Overnight Oats schon am Vorabend vorbereiten. In diesem Blog-Beitrag werden wir dir alles Wissenswerte über dieses Frühstück erklären und dir ein Rezept zur Verfügung stellen.
Hast du auch schon einmal davon geträumt, leckere Brötchen zu genießen, die trotz ihrer köstlichen Schmackhaftigkeit deinem Low-Carb-Diätplan entsprechen? Hier haben wir genau das Richtige für dich: Unser Rezept für saftige, vollkörnige Low Carb Brötchen, die mit vielen verschiedenen Saaten verfeinert sind. Ob als Snack, zum Frühstück oder als Beilage zum Mittagessen – diese Brötchen sind der perfekte Begleiter und geben dir das befriedigende Gefühl, etwas Köstliches und gesundes zu essen.
Möchtest du eine leckere Nachspeise genießen, aber nicht zu viele Kohlenhydrate zu dir nehmen? Dann habe ich hier ein tolles Rezept für dich: Low Carb Milchreis! Dieses Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch einfach und schnell zuzubereiten. In diesem Blogpost werde ich dir zeigen, wie du Low Carb Milchreis selbst zubereiten kannst.
Heute möchten wir dir von einem leckeren und gleichzeitig gesunden Frühstück erzählen – dem herzhaften Porridge mit Spinat und Pilzen. Dieses Gericht ist eine tolle Möglichkeit, um den Tag mit vielen Nährstoffen und Energie zu starten. In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du den Porridge ganz einfach und schnell zubereiten kannst. Außerdem erfährst du mehr über die gesundheitlichen Vorteile der Zutaten und ihre metrischen Werte.
Waffeln sind ein absoluter Klassiker, der nie aus der Mode kommt. Ob zum Frühstück, als Snack zwischendurch oder als Dessert – Waffeln schmecken einfach zu jeder Tageszeit und zu jeder Gelegenheit. Wenn du jedoch auf eine gesunde Ernährung achtest, stehen Waffeln vielleicht nicht auf deinem Speiseplan. Aber keine Sorge – mit unseren Dinkel-Haselnuss-Waffeln kannst du dein Verlangen nach Süßem befriedigen, ohne dabei auf deine Gesundheit zu verzichten.
Smoothies sind ein einfaches und leckeres Getränk, das voller Nährstoffe steckt. Bei einer Low Carb Diät ist es jedoch wichtig, auf die richtigen Zutaten zu achten, um zu vermeiden, dass der Blutzuckerspiegel unnötig in die Höhe schnellt. In diesem Beitrag werden wir dir zeigen, wie du köstliche Low Carb Smoothies zubereiten kannst, die perfekt in deine Ernährung passen.
Quark gehört sicherlich zu den günstigsten und bekanntesten Milchprodukten in Deutschland. Wusstest du jedoch, dass es auch High Protein Quark gibt, der sich perfekt als Proteinquelle für den Muskelaufbau eignet? In diesem Blogpost erzähle ich dir mehr über Quark und wie du ihn am besten in deine Ernährung einbetten kannst. Wie kann ich High Protein …