Gesättigte & ungesättigte Fette: Was Du wissen musst, um Deine Ernährung zu optimieren
Fette spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, was gesättigte und ungesättigte Fette sind, wie sie sich auf Deine Gesundheit auswirken und wie Du sie in Deine Ernährung integrieren kannst. Gesättigte Fette Gesättigte Fette sind Fette, bei denen alle Kohlenstoffatome in der Fettsäurekette durch Einfachbindungen miteinander verbunden sind. Sie kommen …